小孩貧血可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物補(bǔ)血，也可以遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物和飲食調(diào)理。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，能快速改善缺鐵性貧血。豬肝、雞肝可煮熟后切碎加入粥中，每周食用2-3次，每次不超過(guò)30克。注意選擇新鮮肝臟并充分烹煮，避免重金屬殘留。

2、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素，適合貧血兒童食用。建議將肉剁碎做成肉丸或肉末蒸蛋，每周攝入3-4次，每次50克左右。搭配維生素C豐富的蔬菜可促進(jìn)鐵吸收。

3、菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，需配合維生素C食物提高吸收率?？伸趟鬀霭杌蛑鬁?，每日適量食用。但草酸含量較高，不宜與豆腐同食，腎功能不全兒童需控制攝入量。

4、紅棗

紅棗能促進(jìn)血紅蛋白合成，可煮粥或泡水飲用。每日5-8顆為宜，含糖量較高，糖尿病患兒慎用。建議搭配桂圓、枸杞等食材增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

5、黑芝麻

黑芝麻含鐵、維生素E和必需脂肪酸，可磨粉加入牛奶或米糊。每日10-15克，需充分咀嚼或研磨以利吸收。過(guò)敏體質(zhì)兒童首次食用應(yīng)少量測(cè)試。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

用于治療缺鐵性貧血，胃腸刺激較小。需在餐后服用，避免與鈣劑、茶同服。可能出現(xiàn)黑便等正常反應(yīng)，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血清鐵蛋白。

2、右旋糖酐鐵口服溶液

適用于中重度缺鐵性貧血，吸收率較高。服藥期間可能出現(xiàn)惡心等反應(yīng)，建議分次服用。定期復(fù)查血常規(guī)，避免鐵過(guò)量。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

兒童常用補(bǔ)鐵劑，口感較好。需用吸管服用以防牙齒染色，維生素C可增強(qiáng)療效。腹瀉患兒應(yīng)減量使用。

4、富馬酸亞鐵顆粒

生物利用度較高，適用于輕中度貧血。需溫水沖服，避免與抑酸藥同用。可能出現(xiàn)便秘，可配合膳食纖維緩解。

5、硫酸亞鐵片

傳統(tǒng)補(bǔ)鐵藥物，成本較低但胃腸反應(yīng)較多。建議餐后服用，腸溶片可減輕刺激。用藥期間需觀察大便顏色變化。

家長(zhǎng)應(yīng)注意調(diào)整兒童飲食結(jié)構(gòu)，保證每日攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如蛋黃、魚類、豆制品等。烹飪使用鐵鍋可增加食物鐵含量，避免與咖啡、濃茶同食影響吸收。建立規(guī)律作息，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白指標(biāo)，貧血持續(xù)不改善或出現(xiàn)心悸、面色蒼白加重時(shí)需及時(shí)復(fù)診。避免自行長(zhǎng)期補(bǔ)鐵，防止鐵過(guò)量中毒。