竹子草具有清熱解毒、利尿消腫、促進消化等功效，適量食用有助于改善咽喉腫痛、小便不利、食欲不振等癥狀。竹子草含有膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可作為藥食兩用植物。

1、清熱解毒

竹子草性寒涼，能緩解風(fēng)熱感冒或上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。其含有的黃酮類化合物具有抗炎作用，可輔助治療輕度皮膚紅腫熱痛。脾胃虛寒者需慎用，避免加重腹瀉。

2、利尿消腫

竹子草中的鉀離子和皂苷成分能促進水分代謝，幫助改善腎炎或高血壓導(dǎo)致的下肢浮腫。新鮮竹子草煮水飲用可增加尿量，但腎功能不全者應(yīng)控制攝入量，防止電解質(zhì)紊亂。

3、促進消化

竹子草所含膳食纖維可刺激胃腸蠕動，緩解功能性消化不良引起的腹脹。其苦味成分能促進膽汁分泌，輔助脂肪類食物分解。建議與山楂配伍增強消食效果，胃潰瘍患者不宜空腹食用。

4、抗氧化

竹子草富含多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩細胞氧化損傷。長期適量飲用竹子草茶有助于降低動脈硬化風(fēng)險，但需避免與鐵劑同服以免影響礦物質(zhì)吸收。

5、調(diào)節(jié)血糖

動物實驗顯示竹子草提取物可抑制糖苷酶活性，減緩碳水化合物分解為葡萄糖的速度。糖尿病患者可將其作為膳食補充，但不能替代降糖藥物，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

使用竹子草時可選擇嫩莖葉涼拌或煮湯，每日食用量建議控制在50克以內(nèi)。體質(zhì)虛寒者宜搭配生姜烹調(diào)以中和寒性。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢、呼吸困難時應(yīng)立即停用。儲存時需避光防潮，避免營養(yǎng)成分流失。藥用需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，不可自行長期大量服用。