乳房正常情況不會有硬塊。乳房出現(xiàn)硬塊可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等因素有關，建議及時就醫(yī)檢查。

乳腺增生是乳房硬塊的常見原因，多與內分泌紊亂有關，表現(xiàn)為乳房脹痛和可移動的結節(jié)感腫塊，月經前癥狀可能加重。乳腺炎多見于哺乳期女性，由細菌感染或乳汁淤積導致，伴隨紅腫熱痛等炎癥反應，可能形成膿腫。乳腺纖維腺瘤是良性腫瘤，腫塊質地較硬、邊界清晰且活動度好，生長緩慢。乳腺囊腫為充滿液體的囊狀結構，觸感柔軟且有彈性，可能隨月經周期變化。乳腺癌的腫塊通常無痛、質地堅硬、邊界不清且活動度差，可能伴隨皮膚凹陷或乳頭溢液。

發(fā)現(xiàn)乳房硬塊應避免擠壓或熱敷，記錄硬塊大小、位置及變化情況，選擇寬松內衣減少摩擦。日常保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，限制高脂肪飲食攝入，每月月經結束后進行乳房自檢。40歲以上女性建議每年進行乳腺超聲或鉬靶檢查，有家族史者需提高篩查頻率。若硬塊持續(xù)存在、增大或伴隨其他異常癥狀，須立即至乳腺外科就診，通過觸診、影像學或活檢明確性質。