掉頭發(fā)多可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮瘙癢等癥狀。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，父母存在脫發(fā)問題時子女發(fā)生概率較高。這類脫發(fā)通常從前額或頭頂開始逐漸蔓延，可通過米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進展，嚴(yán)重時需考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，每天脫落量可能超過100根。壓力會擾亂毛囊生長周期，表現(xiàn)為整體頭發(fā)變薄而非局部脫落。調(diào)整作息、進行冥想等減壓活動有助于改善，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長。節(jié)食減肥人群常見頭發(fā)干枯易斷，伴隨指甲脆弱等癥狀。建議每日攝入雞蛋、瘦肉、菠菜等富含鐵元素的食物，配合復(fù)合維生素B片補充營養(yǎng)。

4、頭皮疾病

脂溢性皮炎或頭癬會導(dǎo)致異常脫發(fā)，頭皮可能出現(xiàn)紅斑、鱗屑。真菌感染引起的頭癬需使用酮康唑洗劑治療，脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗劑控制油脂分泌，同時避免抓撓刺激頭皮。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后或更年期女性因雌激素水平下降會出現(xiàn)暫時性脫發(fā)，甲狀腺功能異常也會導(dǎo)致頭發(fā)變細易斷。需檢查性激素六項和甲狀腺功能，甲減患者需口服左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平。

日常應(yīng)注意選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染頭發(fā)，梳頭時動作輕柔減少拉扯。保證每日7-8小時睡眠，適當(dāng)進行慢跑等有氧運動促進血液循環(huán)。若持續(xù)大量脫發(fā)超過3個月或伴隨頭皮異常，建議到皮膚科進行毛囊檢測和血液檢查，明確病因后針對性治療。