蕗蕨的常見用法主要有藥用、食用、園藝觀賞、傳統(tǒng)民俗應用及生態(tài)修復等。蕗蕨是一種多年生蕨類植物，其根莖、嫩葉等部位在不同領域具有獨特價值。

1、藥用

蕗蕨的根莖在傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于清熱解毒、消腫止痛。其提取物可能對緩解關節(jié)疼痛、皮膚炎癥有一定輔助作用，但具體使用需遵醫(yī)囑?，F(xiàn)代研究顯示，蕗蕨含有的黃酮類成分可能具有抗氧化特性，但尚未形成標準化藥物。

2、食用

蕗蕨的嫩葉經(jīng)焯水后可涼拌或炒食，富含膳食纖維和礦物質(zhì)。部分地區(qū)將其作為春季野菜，但需注意蕗蕨含微量原蕨苷，過量生食可能引起胃腸不適，建議充分加熱后少量食用。

3、園藝觀賞

蕗蕨葉片形態(tài)優(yōu)美，耐陰性強，適合作為庭院陰生區(qū)域的景觀植物。其叢生特性可營造自然野趣，常與苔蘚、石景搭配應用于日式枯山水或陰生花園設計。

4、傳統(tǒng)民俗

某些地區(qū)將蕗蕨用于端午節(jié)門飾或祭祀儀式，取其驅邪寓意。干燥的蕗蕨葉片也可編織為工藝品，如民間草編掛飾或裝飾性墊材，體現(xiàn)自然材料的手工價值。

5、生態(tài)修復

蕗蕨對土壤要求低，能適應貧瘠環(huán)境，可用于邊坡綠化或濕地生態(tài)修復。其發(fā)達的根系有助于防止水土流失，在礦山復墾項目中作為先鋒植物使用。

使用蕗蕨時需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒蕨類。藥用或食用前應咨詢專業(yè)人員，過敏體質(zhì)者慎用。園藝栽培需保持適度濕度，避免強光直射。生態(tài)應用需結合當?shù)貧夂驐l件，防止生物入侵風險。建議通過正規(guī)渠道獲取處理過的蕗蕨產(chǎn)品，確保安全性。