水蘇是一種具有多種藥用價(jià)值的植物，其好處與功效主要有清熱解毒、止咳化痰、消腫止痛、促進(jìn)消化、抗菌消炎等。水蘇可用于治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、胃腸不適等癥狀，也可外用緩解皮膚炎癥。

1、清熱解毒

水蘇性涼，具有清熱解毒的功效，有助于緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。水蘇中的活性成分能幫助降低體內(nèi)炎癥反應(yīng)，對(duì)于咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱毒癥狀有一定改善作用。使用水蘇煎湯內(nèi)服或含漱可減輕咽喉不適。

2、止咳化痰

水蘇含有揮發(fā)油和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能舒張支氣管平滑肌，稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。對(duì)于風(fēng)熱咳嗽、痰黃黏稠等癥狀，水蘇可配合其他止咳藥材使用。水蘇糖漿或煎劑能緩解咳嗽頻率，改善呼吸道不適。

3、消腫止痛

水蘇外用可減輕局部紅腫熱痛，對(duì)于蚊蟲(chóng)叮咬、輕度燙傷、皮膚炎癥等有收斂消腫作用。將新鮮水蘇搗碎敷于患處，或用水蘇煎液清洗傷口，能幫助緩解疼痛并預(yù)防感染。水蘇的鎮(zhèn)痛效果與其含有的抗炎成分有關(guān)。

4、促進(jìn)消化

水蘇能刺激消化液分泌，改善食欲不振、腹脹等癥狀。對(duì)于飲食積滯引起的胃腸不適，水蘇可幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速食物消化吸收。水蘇常與山楂、陳皮等配伍使用，增強(qiáng)消食化積效果。

5、抗菌消炎

水蘇提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，其抗菌活性成分可用于輔助治療細(xì)菌性感染。水蘇煎劑漱口可減少口腔細(xì)菌滋生，預(yù)防牙齦炎。外用可抑制皮膚表面細(xì)菌繁殖，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。

水蘇可煎湯內(nèi)服或搗碎外用，但孕婦及脾胃虛寒者慎用。新鮮水蘇可直接榨汁飲用，干品建議每日用量控制在10-15克。使用水蘇前建議咨詢(xún)中醫(yī)師，避免與寒涼藥物同用加重體寒。日常可搭配生姜、紅棗等溫性食材調(diào)和藥性，儲(chǔ)存時(shí)需置于陰涼干燥處防霉變。