小孩子骨折后可以適量吃高鈣食物如牛奶、雞蛋、豆腐等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇軟膠囊、阿法骨化醇軟膠囊、接骨七厘片等藥物促進(jìn)骨骼恢復(fù)。建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨折后骨痂形成。建議每日飲用300-500毫升，乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖牛奶或酸奶替代。

2、雞蛋

雞蛋蛋黃含維生素D可促進(jìn)鈣吸收，蛋白提供修復(fù)所需的氨基酸。每天1-2個水煮蛋為宜，避免油炸烹飪方式。

3、豆腐

大豆制品中的植物鈣和異黃酮對骨骼修復(fù)有益，可選擇嫩豆腐、豆?jié){等易消化形式，每周食用3-4次。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)骨鈣素活化，建議焯水后涼拌或清炒，每周2-3次。

5、深海魚

三文魚、鱈魚等富含維生素D和omega-3脂肪酸，每周食用2次可減輕骨折部位炎癥反應(yīng)。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

用于鈣缺乏癥輔助治療，含碳酸鈣和維生素D3，需配合充足日照使用，注意避免與含草酸食物同服。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于兒童鈣補充，吸收率較高，服用后可能出現(xiàn)輕微便秘，建議分次服用并多飲水。

3、骨化三醇軟膠囊

活性維生素D制劑，用于骨質(zhì)疏松治療，需嚴(yán)格監(jiān)測血鈣濃度，腎功能不全者慎用。

4、阿法骨化醇軟膠囊

維生素D衍生物，促進(jìn)腸鈣吸收，需根據(jù)血清鈣磷水平調(diào)整劑量，避免高鈣血癥發(fā)生。

5、接骨七厘片

中成藥含自然銅等成分，具有活血化瘀功效，適用于骨折中期腫脹消退后使用，忌食生冷。

骨折恢復(fù)期家長需注意保持孩子飲食均衡，除鈣質(zhì)補充外還應(yīng)保證新鮮蔬菜水果攝入，適當(dāng)增加瘦肉、動物肝臟等富含鋅、銅等微量元素的食物，避免高鹽高糖飲食影響鈣吸收；固定期間可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行未受傷肢體的適度活動，定期復(fù)查X線觀察愈合情況；藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量，若出現(xiàn)食欲減退、便秘等不良反應(yīng)應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。