月經(jīng)黑血可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起，可通過熱敷調(diào)理、激素治療、藥物干預(yù)、手術(shù)切除病灶等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血接觸空氣后氧化變黑屬于正常生理現(xiàn)象，尤其常見于月經(jīng)初期或末期流量較少時。血液中的血紅蛋白氧化后顏色加深，通常無伴隨癥狀，無須特殊處理。日?？勺⒁獗Ｅ苊馐軟?，減少久坐促進(jìn)經(jīng)血排出。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會導(dǎo)致經(jīng)色發(fā)黑，可能伴隨小腹冷痛、血塊增多等癥狀?？赏ㄟ^艾灸關(guān)元穴、飲用紅糖姜茶等溫經(jīng)散寒，必要時遵醫(yī)囑服用艾附暖宮丸或溫經(jīng)湯等中成藥調(diào)理。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導(dǎo)致孕激素不足，子宮內(nèi)膜脫落不全使得經(jīng)血滯留變黑。常伴有月經(jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀。需通過性激素六項(xiàng)檢查確診，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血逆流淤積，表現(xiàn)為經(jīng)期黑血伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)巧克力囊腫，輕癥可用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，中重度需腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

5、盆腔炎

慢性盆腔炎癥引發(fā)宮腔粘連時，經(jīng)血排出受阻氧化變黑，多伴有下腹墜痛、白帶異常。需做婦科檢查及分泌物檢測，急性期可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片抗感染，嚴(yán)重粘連需宮腔鏡分離手術(shù)。

日常建議保持外陰清潔干燥，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動及性生活。飲食上多攝入豬肝、菠菜等富鐵食物，適量飲用玫瑰花茶活血化瘀。若黑血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就診婦科完善超聲、激素水平等檢查，排除器質(zhì)性疾病后針對性治療。規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。