口干口苦可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、中藥調(diào)理、藥物治療、病因治療等方式改善?？诟煽诳嗫赡芘c口腔疾病、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、藥物副作用、精神因素等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

日常飲食中減少辛辣刺激、油膩食物的攝入，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。適量增加新鮮蔬菜水果的攝入，如黃瓜、梨等含水量高的食物，有助于緩解口干癥狀。避免飲用含糖飲料或酒精，可改為淡鹽水或檸檬水漱口。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日早晚使用軟毛牙刷刷牙，配合含氟牙膏清潔牙齒表面和舌苔。餐后使用牙線清除食物殘?jiān)匾獣r(shí)用生理鹽水或漱口水含漱。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療齲齒、牙周炎等口腔疾病。

3、中藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為口干口苦多與肝膽濕熱、胃火亢盛有關(guān)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、黃連上清片等中成藥。日?？捎镁栈?、金銀花、麥冬等中藥材泡水代茶飲，具有清熱生津的功效。

4、藥物治療

針對胃食管反流引起的癥狀，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護(hù)胃藥物。唾液分泌減少者可短期使用毛果蕓香堿片刺激唾液腺分泌。細(xì)菌感染導(dǎo)致的口腔炎癥需配合甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素治療。

5、病因治療

糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，使用二甲雙胍緩釋片等降糖藥物。干燥綜合征患者可應(yīng)用人工唾液緩解癥狀。長期服用抗組胺藥、利尿劑等可能引起口干副作用的藥物時(shí)，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動如散步、游泳等促進(jìn)新陳代謝。室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度，戒煙限酒減少口腔黏膜刺激。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、發(fā)熱等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科或口腔科就診，完善胃鏡、唾液腺功能等檢查明確病因。