橄欖油具有保濕、抗氧化和舒緩皮膚的功效，適合用于日常護(hù)膚。橄欖油的主要護(hù)膚作用包括滋潤干燥皮膚、減少細(xì)紋、緩解炎癥以及保護(hù)皮膚屏障。

1、保濕滋潤

橄欖油富含油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，能夠滲透皮膚表層形成鎖水膜，改善皮膚干燥脫屑。對于干性皮膚或冬季皮膚皸裂，可直接涂抹少量橄欖油按摩吸收，但油性皮膚需謹(jǐn)慎使用以避免毛孔堵塞。

2、抗氧化

橄欖油中的多酚類物質(zhì)和維生素E能中和自由基，延緩紫外線引起的皮膚光老化。長期適量使用可減輕色斑沉著，增強(qiáng)皮膚彈性。建議夜間潔面后薄涂，白天使用需配合防曬產(chǎn)品。

3、舒緩修復(fù)

橄欖油的角鯊烯成分與人體皮脂相似，可緩解輕度皮炎或曬后紅腫。對于嬰幼兒尿布疹或敏感肌泛紅，可將橄欖油與蘆薈膠混合后局部涂抹，但開放性傷口或重度濕疹患者應(yīng)避免使用。

4、清潔卸妝

橄欖油能溶解彩妝和毛孔油脂，可作為天然卸妝油使用。取適量橄欖油打圈按摩面部后，用溫水乳化沖洗，適合卸除防水性化妝品。使用后需用溫和潔面產(chǎn)品二次清潔，防止殘留致痘。

5、護(hù)發(fā)養(yǎng)甲

橄欖油能修復(fù)分叉發(fā)梢，涂抹于發(fā)尾10分鐘后沖洗可增強(qiáng)頭發(fā)光澤。對于脆裂指甲，睡前用溫?zé)岬拈蠙煊徒?分鐘能強(qiáng)化甲面。但頭皮油脂分泌旺盛者應(yīng)避免直接涂抹頭皮。

使用橄欖油護(hù)膚時需選擇冷壓初榨產(chǎn)品，避免含香精或防腐劑的精煉油。首次使用前應(yīng)在耳后或手腕測試過敏反應(yīng)。建議將橄欖油與其他基礎(chǔ)油如荷荷巴油按1：1稀釋后使用，敏感肌每周使用不超過3次。若出現(xiàn)瘙癢或悶痘應(yīng)立即停用，嚴(yán)重皮膚問題需及時就醫(yī)。