例假斷斷續(xù)續(xù)半個月可能與內分泌失調、子宮病變、藥物影響、精神壓力或凝血功能障礙等因素有關，可通過調整生活方式、藥物治療或手術干預等方式改善。

1、內分泌失調

長期熬夜或過度節(jié)食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量不規(guī)則。伴隨潮熱、情緒波動等癥狀時，可能與圍絕經(jīng)期激素變化有關?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調節(jié)周期，同時需保持規(guī)律作息和均衡飲食。

2、子宮病變

子宮肌瘤或子宮內膜息肉可能引起經(jīng)期延長，常伴有經(jīng)量增多、痛經(jīng)等癥狀。超聲檢查可明確診斷，較小肌瘤可嘗試桂枝茯苓膠囊治療，較大病灶可能需要宮腔鏡手術切除。子宮內膜異位癥也可能導致類似癥狀，需結合CA125檢測判斷。

3、藥物影響

緊急避孕藥或抗凝藥物可能干擾正常月經(jīng)周期，常見于服藥后1-2個月內。利伐沙班片、阿司匹林腸溶片等藥物可能延長出血時間，建議咨詢醫(yī)生調整用藥方案。部分中藥如紅花等活血藥材過量使用也可能導致經(jīng)期延長。

4、精神壓力

長期焦慮或突然的心理創(chuàng)傷可能通過影響促腎上腺皮質激素釋放，間接抑制卵巢功能。表現(xiàn)為月經(jīng)淋漓不盡，可能伴隨失眠、食欲改變。可通過正念訓練緩解壓力，嚴重時需聯(lián)合帕羅西汀片等抗焦慮藥物干預。

5、凝血功能障礙

血小板減少癥或血友病等疾病可能導致經(jīng)血無法正常凝固，需檢查凝血四項明確。維生素K1注射液、氨甲環(huán)酸片等藥物可改善凝血功能，但需在血液科醫(yī)生指導下使用。此類患者應避免劇烈運動和外傷。

建議記錄月經(jīng)周期和出血量變化，避免生冷辛辣食物，適量補充動物肝臟、菠菜等含鐵食物。若持續(xù)出血超過20天或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，需立即就醫(yī)排查器質性病變。日?？删毩暩故胶粑徑馀枨怀溲?，避免過度勞累和情緒波動。