跖骨骨折兩個月后一般可以嘗試走路，但需根據骨折愈合情況和醫(yī)生建議決定。跖骨骨折的恢復時間通常需要6-8周，若復查顯示骨折線模糊或消失且無疼痛，可逐步負重行走；若存在延遲愈合或內固定不穩(wěn)定，則需延長制動時間。

骨折愈合良好的情況下，兩個月后可在醫(yī)生指導下開始部分負重訓練。初期建議使用拐杖或助行器分擔體重，選擇硬底鞋或足弓支撐鞋減少足部壓力。行走時間從每天5-10分鐘開始，逐漸增加至30分鐘，過程中出現腫脹或疼痛需立即停止并冰敷?？祻推陂g可配合踝泵運動、足趾抓毛巾等訓練增強足部肌力，避免跳躍、奔跑等劇烈活動。

若X線顯示骨折線仍清晰或伴有局部壓痛、異?；顒?，則需繼續(xù)制動。延遲愈合常見于糖尿病、骨質疏松患者或早期負重者，此類情況需延長石膏固定時間，必要時采用脈沖電磁場或超聲波治療促進骨愈合。開放性骨折或合并軟組織損傷者恢復更慢，可能需二次手術清理或植骨。

跖骨骨折后恢復行走需個體化評估，定期復查X線至關重要?？祻推陂g應保證每日攝入1000-1200毫克鈣質和800國際單位維生素D，適量食用牛奶、深綠色蔬菜及三文魚。睡眠時抬高患肢15厘米可減輕水腫，避免吸煙飲酒以免影響血供。若行走后持續(xù)疼痛超過2小時或出現皮膚發(fā)紺，應及時復診排除應力性骨折或血管神經損傷。