手指骨折后一般需要4-8周才能嘗試彎曲握拳，具體恢復(fù)時間與骨折類型、固定方式及康復(fù)訓(xùn)練有關(guān)。

手指骨折愈合過程分為血腫機化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三個階段。血腫機化期通常持續(xù)1-2周，此時骨折端會形成纖維連接，但無法承受外力。原始骨痂形成期約需3-4周，X線可見模糊骨折線，此時可拆除外固定但不宜過度活動。骨痂改造期需4-8周完成，骨折線消失后經(jīng)康復(fù)訓(xùn)練可逐步恢復(fù)握拳功能。穩(wěn)定性骨折如裂紋骨折或青枝骨折，配合夾板固定4-6周后可開始被動屈伸訓(xùn)練。粉碎性骨折或合并關(guān)節(jié)面損傷者，需手術(shù)內(nèi)固定并延長制動至6-8周，康復(fù)周期相應(yīng)延后2-4周。康復(fù)初期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行溫水浸泡和輕柔按摩，每日3-5次，每次5-10分鐘，有助于緩解軟組織粘連。中期采用橡皮筋抗阻訓(xùn)練和分指板輔助，從每日10組逐漸增加至30組。后期通過握力球和橡皮泥捏塑強化肌力，訓(xùn)練強度以不引發(fā)持續(xù)疼痛為限。

骨折愈合期間應(yīng)保證每日攝入800-1000毫克鈣質(zhì)，相當(dāng)于300毫升牛奶配合50克豆腐或30克奶酪。同時補充維生素D促進鈣吸收，每日曬太陽15-30分鐘或口服維生素D3制劑?？祻?fù)訓(xùn)練后出現(xiàn)腫脹可冰敷10-15分鐘，抬高患肢促進靜脈回流。定期復(fù)查X線確認骨痂生長情況，避免過早負重導(dǎo)致畸形愈合。若8周后仍存在明顯活動障礙，需考慮關(guān)節(jié)僵硬或肌腱粘連，應(yīng)及時進行超聲波治療或手術(shù)松解。