手腕疼可能由腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷或痛風(fēng)等原因引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、腕管綜合征

腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓所致，可能與長期重復(fù)手腕動(dòng)作有關(guān)。表現(xiàn)為手腕掌側(cè)疼痛麻木，夜間加重?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需腕管松解術(shù)。

2、腱鞘炎

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎常見于頻繁使用拇指者，表現(xiàn)為手腕橈側(cè)疼痛，握拳時(shí)加重。急性期可用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合腕部制動(dòng)。反復(fù)發(fā)作者可能需局部封閉治療。

3、關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可導(dǎo)致雙側(cè)手腕對稱性腫痛，晨僵明顯。需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥。骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，疼痛活動(dòng)后加重，可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊治療。

4、外傷

手腕扭傷或骨折后會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，常伴淤血腫脹。急性期應(yīng)冰敷制動(dòng)，疑似骨折需石膏固定。陳舊性損傷可選用跌打鎮(zhèn)痛膏外貼。

5、痛風(fēng)

尿酸結(jié)晶沉積在腕關(guān)節(jié)可引起突發(fā)劇痛，皮膚發(fā)紅發(fā)熱。急性期使用秋水仙堿片，緩解期需服用非布司他片控制尿酸。需嚴(yán)格低嘌呤飲食。

日常應(yīng)注意避免手腕過度負(fù)重，工作時(shí)保持中立位姿勢，使用護(hù)腕提供支撐?？蛇M(jìn)行手腕屈伸、畫圈等輕柔活動(dòng)維持關(guān)節(jié)靈活性。若疼痛持續(xù)超過3天或伴明顯腫脹變形，須立即就診骨科或風(fēng)濕免疫科。飲食上適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，痛風(fēng)患者需限制海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物攝入。