預(yù)防胸膜炎可通過避免呼吸道感染、增強(qiáng)免疫力、戒煙限酒、規(guī)范治療基礎(chǔ)疾病、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。胸膜炎通常由細(xì)菌或病毒感染、自身免疫性疾病、胸部外傷、肺部疾病擴(kuò)散等原因引起。

1、避免呼吸道感染

保持室內(nèi)通風(fēng)，勤洗手，流感季節(jié)佩戴口罩，減少與呼吸道感染患者密切接觸。肺炎鏈球菌和結(jié)核分枝桿菌是胸膜炎常見病原體，需特別注意防范。出現(xiàn)咳嗽發(fā)熱等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免病情進(jìn)展累及胸膜。

2、增強(qiáng)免疫力

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素，保持規(guī)律作息。免疫力低下人群更易發(fā)生胸膜感染，可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但需避免過度疲勞。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免繼發(fā)感染。

3、戒煙限酒

煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷呼吸道纖毛防御功能，酒精則會(huì)抑制免疫細(xì)胞活性。長期吸煙者胸膜粘連風(fēng)險(xiǎn)增加，每日飲酒量應(yīng)控制在25克酒精以下。慢性支氣管炎患者更應(yīng)徹底戒煙。

4、規(guī)范治療基礎(chǔ)病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病患者需規(guī)律服用甲氨蝶呤片、來氟米特片等免疫抑制劑。肺結(jié)核患者應(yīng)完成6-9個(gè)月規(guī)范抗結(jié)核治療，使用異煙肼片、利福平膠囊等藥物。肺部感染需足療程使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

5、接種疫苗

肺炎球菌多糖疫苗可預(yù)防肺炎鏈球菌性胸膜炎，流感疫苗能減少病毒性胸膜炎發(fā)生。65歲以上老人、慢性病患者等重點(diǎn)人群建議接種?？ń槊鐚Y(jié)核性胸膜炎有一定預(yù)防作用。

保持適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋奶，多食新鮮蔬菜水果。避免受涼感冒，氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物。出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即就診，胸部X線或CT檢查可明確診斷。確診后需遵醫(yī)囑規(guī)范治療，結(jié)核性胸膜炎需完成全程抗結(jié)核治療。