膝蓋勞損的癥狀主要有膝關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、腫脹、彈響及關(guān)節(jié)不穩(wěn)等。膝蓋勞損通常由長期負(fù)重、運動損傷、退行性變等因素引起，可能伴隨半月板損傷、滑膜炎等病理變化。

1、膝關(guān)節(jié)疼痛

膝關(guān)節(jié)疼痛是膝蓋勞損最常見的癥狀，表現(xiàn)為鈍痛或刺痛，上下樓梯、下蹲時加重。疼痛可能與軟骨磨損、韌帶拉傷有關(guān)，早期可通過熱敷、減少負(fù)重緩解，若持續(xù)不愈需就醫(yī)排除半月板撕裂。常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊。

2、活動受限

膝關(guān)節(jié)屈伸活動受限，嚴(yán)重時無法完全伸直或彎曲。這與關(guān)節(jié)腔積液、骨贅形成相關(guān)，建議避免深蹲等動作，可遵醫(yī)囑進行關(guān)節(jié)松動術(shù)治療。伴隨晨僵時需警惕骨關(guān)節(jié)炎，常用藥物有洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液、依托考昔片。

3、腫脹

膝關(guān)節(jié)周圍軟組織腫脹，皮膚溫度可能升高。多因滑膜炎癥或積血導(dǎo)致，急性期應(yīng)冰敷并抬高患肢，慢性腫脹需排查痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。常用藥物包括邁之靈片、地奧司明片、馬栗種子提取物片。

4、彈響

活動時關(guān)節(jié)發(fā)出彈響或摩擦感，提示軟骨面粗糙或半月板損傷。生理性彈響無須處理，若伴隨疼痛需MRI檢查，嚴(yán)重者可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。營養(yǎng)關(guān)節(jié)藥物如鹽酸氨基葡萄糖膠囊、金天格膠囊可輔助治療。

5、關(guān)節(jié)不穩(wěn)

行走時有打軟腿現(xiàn)象，可能因交叉韌帶松弛或肌肉萎縮導(dǎo)致。需加強股四頭肌鍛煉，佩戴護膝保護，必要時重建韌帶。伴隨關(guān)節(jié)錯位感應(yīng)排查髕骨脫位，常用藥物包括酮洛芬凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏。

膝蓋勞損患者應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、跳躍等劇烈運動，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、西藍(lán)花、深海魚。若癥狀持續(xù)超過2周或夜間靜息痛明顯，建議及時至骨科或運動醫(yī)學(xué)科就診，通過X線、MRI明確損傷程度。