爬行對(duì)腰椎間盤突出癥可能有一定輔助作用，但無法替代正規(guī)治療。腰椎間盤突出癥的治療需結(jié)合病情嚴(yán)重程度選擇物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。

爬行時(shí)人體脊柱呈水平狀態(tài)，可暫時(shí)減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根壓迫引起的疼痛。這種姿勢(shì)能分散腰椎負(fù)荷，對(duì)輕度膨出患者可能延緩病情進(jìn)展。但爬行無法使突出的髓核回納，也無法修復(fù)破裂的纖維環(huán)，過度爬行反而可能加重肌肉勞損。

中重度腰椎間盤突出患者單純依靠爬行可能延誤治療。當(dāng)出現(xiàn)下肢放射痛、肌力下降或馬尾綜合征時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查。椎間盤突出超過6毫米或伴隨椎管狹窄者，往往需要介入治療才能解除神經(jīng)壓迫。

腰椎間盤突出癥患者日常應(yīng)避免久坐久站，使用硬板床休息時(shí)可墊薄枕保持腰椎生理曲度。急性期疼痛明顯者可嘗試側(cè)臥屈膝體位，恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動(dòng)。注意控制體重以減少腰椎負(fù)荷，搬運(yùn)重物時(shí)保持腰部直立并用腿部發(fā)力，長(zhǎng)期伏案工作者建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。若保守治療3個(gè)月無效或癥狀持續(xù)加重，需考慮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)治療。