舌尖長(zhǎng)了紅色小疙瘩伴有疼痛可能是舌乳頭炎或口腔潰瘍的表現(xiàn)?？赡芘c局部刺激、維生素缺乏、感染、免疫因素或創(chuàng)傷等原因有關(guān)，建議避免辛辣食物刺激，保持口腔衛(wèi)生，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、局部刺激

進(jìn)食過熱、過硬或辛辣食物可能導(dǎo)致舌乳頭機(jī)械性損傷，表現(xiàn)為舌尖充血性小疙瘩伴觸痛。減少刺激性食物攝入，用淡鹽水漱口有助于緩解癥狀。若持續(xù)不愈需排除其他病因。

2、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素B族特別是維生素B2時(shí)，易出現(xiàn)舌乳頭充血腫大。可適量增加動(dòng)物肝臟、蛋奶等富含維生素B2的食物。嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B2片、復(fù)合維生素B片等制劑。

3、真菌感染

口腔念珠菌感染可能引起舌背紅色斑塊伴灼痛，常見于免疫力低下人群。確診需進(jìn)行真菌鏡檢，治療可選用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊等抗真菌藥物，同時(shí)需加強(qiáng)口腔清潔。

4、免疫因素

自身免疫性疾病如扁平苔蘚可能表現(xiàn)為舌部糜爛性紅斑，伴隨口腔黏膜白色網(wǎng)紋。需進(jìn)行免疫相關(guān)檢查，治療可選用曲安奈德口腔軟膏、他克莫司軟膏等局部免疫調(diào)節(jié)劑。

5、創(chuàng)傷性潰瘍

咬傷或牙刷摩擦導(dǎo)致的創(chuàng)傷性潰瘍常呈圓形紅色凹陷，邊緣充血隆起?？墒褂脧?fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染，配合重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。避免反復(fù)刺激潰瘍面。

日常應(yīng)注意保持口腔清潔，每日用軟毛牙刷輕柔清潔舌背，餐后使用生理鹽水漱口。飲食以溫涼流質(zhì)為主，避免酸性或堅(jiān)硬食物。若癥狀持續(xù)超過兩周未見好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)白膜覆蓋、出血等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到口腔黏膜科就診，必要時(shí)進(jìn)行組織活檢排除其他病變。吸煙飲酒者需戒除不良習(xí)慣以減少口腔黏膜刺激。