懷孕期間身上起蕁麻疹可通過避免接觸過敏原、冷敷止癢、穿著寬松衣物、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物、監(jiān)測癥狀變化等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、激素變化、環(huán)境刺激、免疫調(diào)節(jié)異常、感染等因素引起。

1、避免接觸過敏原

孕期蕁麻疹可能與食物、花粉、塵螨等過敏原接觸有關(guān)。建議記錄飲食及環(huán)境暴露情況，排查可能誘因。若發(fā)現(xiàn)食用海鮮、堅果等食物后癥狀加重，需立即停止攝入。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品，減少塵螨積聚。過敏原檢測需謹(jǐn)慎，避免孕期皮膚點刺試驗引發(fā)不適。

2、冷敷止癢

用涼毛巾冷敷患處可收縮血管，緩解瘙癢和紅腫。水溫建議20-25攝氏度，每次冷敷10-15分鐘，每日重復(fù)2-3次。避免冰敷直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。冷敷后涂抹無香料保濕霜，防止皮膚干燥。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)等不適需立即停止。

3、穿著寬松衣物

純棉或絲質(zhì)寬松衣物可減少摩擦刺激，避免化纖材質(zhì)加重瘙癢。衣物清洗時選擇中性洗滌劑，漂洗徹底。夜間睡眠時保持室溫適宜，出汗后及時更換衣物。腰帶、襪口等部位不宜過緊，防止局部壓力誘發(fā)風(fēng)團(tuán)。

4、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑等二代抗組胺藥可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，安全性相對較高。避免使用苯海拉明等一代藥物可能引起嗜睡。外用地塞米松乳膏等弱效激素需嚴(yán)格限制面積和療程。中藥制劑如防風(fēng)通圣丸需辨證使用，禁用含活血成分方劑。

5、監(jiān)測癥狀變化

每日記錄風(fēng)團(tuán)數(shù)量、大小及持續(xù)時間，觀察是否伴發(fā)呼吸困難、腹痛等全身癥狀。若出現(xiàn)喉頭水腫、血壓下降等過敏性休克表現(xiàn)，需立即急診處理。持續(xù)6周以上的慢性蕁麻疹需排查甲狀腺功能異常等潛在疾病。產(chǎn)檢時向醫(yī)生詳細(xì)匯報用藥史及癥狀演變。

孕期蕁麻疹護(hù)理需特別注意避免過度抓撓導(dǎo)致皮膚感染。飲食上暫忌辛辣刺激食物，適量補充維生素C增強毛細(xì)血管穩(wěn)定性。保持規(guī)律作息，避免情緒緊張誘發(fā)癥狀。沐浴水溫不超過38攝氏度，選擇低敏沐浴產(chǎn)品。若瘙癢嚴(yán)重影響睡眠或皮疹范圍擴(kuò)大，應(yīng)及時前往產(chǎn)科或皮膚科就診，切勿自行加大藥量。定期產(chǎn)檢時與醫(yī)生溝通癥狀變化，確保治療措施與妊娠階段相適應(yīng)。