上火鼻子爛了可通過(guò)調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、預(yù)防感染等方式改善。上火可能與飲食不當(dāng)、氣候干燥、作息紊亂、免疫力下降、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激、油膩食物的攝入，避免加重體內(nèi)燥熱?？蛇m量增加冬瓜、梨、白蘿卜等清熱生津的食材，每日飲水保持在1500-2000毫升。避免飲用含糖飲料或酒精，以免刺激黏膜。

2、局部護(hù)理

使用生理鹽水清潔鼻腔破損處，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次?？赏磕?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/vfp8u68rkt0p2kz.html" target="_blank">紅霉素軟膏或重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合，避免用手摳抓結(jié)痂。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，必要時(shí)使用加濕器。

3、藥物治療

若伴隨明顯紅腫疼痛，可遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、黃連上清丸等清熱解毒中成藥。合并細(xì)菌感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。避免自行使用激素類(lèi)藥膏。

4、中醫(yī)調(diào)理

肺胃熱盛者可選用桑菊飲、銀翹散等方劑疏風(fēng)清熱。針灸選取合谷、曲池等穴位瀉火，每周治療2-3次。耳尖放血療法對(duì)實(shí)熱證引起的鼻部潰爛有一定緩解作用。

5、預(yù)防感染

保持鼻腔清潔干燥，避免接觸粉塵等刺激物。擤鼻涕時(shí)動(dòng)作輕柔，選擇無(wú)香型紙巾。外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素B族和維生素C幫助黏膜修復(fù)。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜加重內(nèi)熱。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)氣血。若鼻部潰爛持續(xù)超過(guò)1周未好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排查其他病因。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者建議完善免疫功能等相關(guān)檢查。