雀斑是皮膚上出現(xiàn)的黃褐色或淺棕色小斑點，屬于一種常見的色素沉著性皮膚病，多與遺傳因素和紫外線照射有關(guān)。

1、遺傳因素

雀斑具有明顯的家族遺傳傾向，父母中有一方或雙方有雀斑，子女出現(xiàn)的概率較高。這類雀斑通常在兒童期開始顯現(xiàn)，青春期可能加重。遺傳性雀斑的色素細胞對紫外線更為敏感，即使避免日曬也難以完全消除，但可通過激光治療改善。

2、紫外線刺激

長期暴露在陽光下會激活皮膚中的酪氨酸酶，導(dǎo)致黑色素合成增加，形成雀斑。紫外線引起的雀斑多見于面部、手背等暴露部位，夏季顏色加深，冬季可能變淡。日常需嚴格使用防曬霜，選擇SPF30以上且含PA+++的產(chǎn)品，配合物理遮擋防曬。

3、激素變化

妊娠、口服避孕藥等引起的雌激素水平波動可能誘發(fā)或加重雀斑，稱為黃褐斑合并雀斑樣改變。這類斑點分布較廣泛，邊界模糊。建議孕期做好防曬，產(chǎn)后激素恢復(fù)后部分可自行淡化，頑固性色素沉著需就醫(yī)評估。

4、皮膚炎癥反應(yīng)

痤瘡、濕疹等皮膚炎癥消退后可能遺留炎癥后色素沉著，表現(xiàn)為雀斑樣斑點。此類斑點需先治療原發(fā)皮膚病，避免搔抓刺激，外用氫醌乳膏或維A酸乳膏可幫助色素代謝，配合低能量光子嫩膚治療。

5、光老化表現(xiàn)

中老年人面部出現(xiàn)的日光性雀斑屬于皮膚光老化特征，常伴有皮膚粗糙、毛細血管擴張。這類斑點提示皮膚屏障功能下降，需加強抗氧化護理，使用含維生素C、煙酰胺的護膚品，必要時選擇調(diào)Q激光或強脈沖光治療。

日常需建立防曬習(xí)慣，全年使用廣譜防曬產(chǎn)品，外出時戴寬檐帽或使用遮陽傘。避免使用刺激性化妝品，選擇含傳明酸、熊果苷等成分的淡斑護膚品。若雀斑影響外觀或短期內(nèi)明顯增多，建議至皮膚科就診，通過皮膚鏡檢測排除惡性病變，醫(yī)生可能推薦化學(xué)剝脫、激光或冷凍等專業(yè)治療。飲食上可增加富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃及深色蔬菜攝入，減少光敏性食物如芹菜、茴香等。