外傷后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅等營養(yǎng)素的食物促進(jìn)傷口愈合，如雞蛋、西藍(lán)花、牡蠣等，也可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠、云南白藥膠囊等藥物輔助治療。

一、食物

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能促進(jìn)組織修復(fù)。建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋，避免油炸烹飪方式。對(duì)雞蛋過敏者應(yīng)禁用。

二、食物

西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于膠原蛋白合成。可焯水后涼拌或清炒，每日攝入100-200克為宜。胃腸功能較弱者需控制攝入量。

三、食物

牡蠣含有大量鋅元素，能加速表皮細(xì)胞再生。建議每周食用2-3次，每次50-100克，煮熟后食用。海鮮過敏者需謹(jǐn)慎。

四、食物

瘦牛肉提供血紅素鐵和B族維生素，改善局部血液循環(huán)。選擇燉煮方式，每周攝入300-400克。高尿酸血癥患者應(yīng)限制食用。

五、食物

獼猴桃含天然抗氧化劑和維生素E，減少創(chuàng)面氧化損傷。每日1-2個(gè)為宜，胃酸過多者應(yīng)避免空腹食用。

一、藥物

重組人表皮生長因子凝膠適用于淺表性皮膚創(chuàng)傷，能刺激角質(zhì)細(xì)胞遷移。使用前需清潔創(chuàng)面，對(duì)凝膠成分過敏者禁用。

二、藥物

云南白藥膠囊具有化瘀止血功效，可用于軟組織損傷。孕婦及肝腎功能不全者慎用，服藥期間忌食辛辣。

三、藥物

頭孢克洛分散片用于預(yù)防開放性傷口感染，對(duì)革蘭氏陽性菌效果顯著。使用前需進(jìn)行皮試，避免與酒精同服。

四、藥物

積雪苷霜軟膏能抑制瘢痕增生，適用于術(shù)后切口護(hù)理。創(chuàng)面未愈合時(shí)禁用，使用后需避光保存。

五、藥物

葡萄糖酸鋅口服液補(bǔ)充鋅元素，促進(jìn)上皮細(xì)胞分化。不宜與牛奶同服，長期使用需監(jiān)測血鋅濃度。

外傷恢復(fù)期間需保持傷口清潔干燥，每日用生理鹽水沖洗后更換敷料。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致創(chuàng)面牽拉，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于組織修復(fù)。戒煙限酒，控制血糖血壓在正常范圍。如出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征象，或傷口超過兩周未愈合，應(yīng)及時(shí)到普外科或創(chuàng)傷科就診。飲食上遵循少量多餐原則，適當(dāng)增加魚肉、豆制品等易消化蛋白攝入，同時(shí)補(bǔ)充新鮮蔬菜水果?；謴?fù)期可進(jìn)行適度關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，但應(yīng)避免傷口直接受壓。