指甲出現(xiàn)白點(diǎn)可能與微量元素缺乏有關(guān)，常見(jiàn)原因包括缺鋅、缺鈣或蛋白質(zhì)攝入不足。指甲白點(diǎn)也可能由輕微外傷、真菌感染或遺傳因素導(dǎo)致。建議通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，若持續(xù)不消退需就醫(yī)排查病理性因素。

缺鋅是較常見(jiàn)的原因之一，鋅參與角蛋白合成，長(zhǎng)期攝入不足可能導(dǎo)致指甲基質(zhì)細(xì)胞分化異常。貝殼類(lèi)海鮮、紅肉、堅(jiān)果等食物富含鋅元素，素食者可通過(guò)強(qiáng)化谷物補(bǔ)充。缺鈣時(shí)指甲可能伴隨脆裂，乳制品、豆制品和深綠色蔬菜是優(yōu)質(zhì)鈣源。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)影響指甲生長(zhǎng)速度和質(zhì)量，每日需保證雞蛋、瘦肉或豆類(lèi)的攝入量。

非營(yíng)養(yǎng)性因素中，指甲根部輕微磕碰可能導(dǎo)致白點(diǎn)隨生長(zhǎng)向外移動(dòng)，通常3-6個(gè)月自行消失。白色淺表性甲真菌感染早期會(huì)呈現(xiàn)點(diǎn)狀白斑，多伴隨甲板增厚。少數(shù)遺傳性指甲疾病如點(diǎn)狀白甲病，表現(xiàn)為多發(fā)性對(duì)稱(chēng)性白點(diǎn)，無(wú)特殊治療方法但需與獲得性白甲鑒別。

日?？捎^察白點(diǎn)是否隨指甲生長(zhǎng)外移，新長(zhǎng)出的指甲是否恢復(fù)正常。避免頻繁美甲或使用刺激性化學(xué)品，修剪指甲時(shí)注意保留1-2毫米游離緣。若白點(diǎn)持續(xù)增多、擴(kuò)散或伴隨甲床分離、疼痛等癥狀，建議到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或微量元素檢測(cè)，排除貧血、肝病等系統(tǒng)性疾病可能。