胃出血患者是否能運(yùn)動(dòng)需根據(jù)出血程度決定，少量出血可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)性出血或大量出血時(shí)需絕對(duì)臥床。

胃黏膜輕微損傷導(dǎo)致的少量滲血，血紅蛋白未明顯下降時(shí)，可在醫(yī)生評(píng)估后嘗試散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需避免彎腰、擠壓腹部等動(dòng)作，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)，心率不超過靜息狀態(tài)20次/分。運(yùn)動(dòng)后需觀察糞便顏色變化，出現(xiàn)黑便或嘔血需立即停止。

胃潰瘍血管破裂、食管靜脈曲張破裂等活動(dòng)性出血時(shí)，運(yùn)動(dòng)會(huì)加重出血風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)需嚴(yán)格臥床休息，采取側(cè)臥位防止誤吸，通過靜脈補(bǔ)液維持循環(huán)穩(wěn)定。出血停止后仍需保持1-2周靜養(yǎng)，待胃鏡確認(rèn)創(chuàng)面愈合再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。合并肝硬化等基礎(chǔ)疾病者，運(yùn)動(dòng)恢復(fù)需延遲至出血后4周以上。

胃出血患者運(yùn)動(dòng)康復(fù)應(yīng)遵循消化科醫(yī)生指導(dǎo)，從床上踝泵運(yùn)動(dòng)開始過渡到平地行走。恢復(fù)期避免籃球、舉重等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，推薦游泳、瑜伽等低沖擊項(xiàng)目。日常需保持大便通暢，運(yùn)動(dòng)前后2小時(shí)禁食，必要時(shí)穿戴腹帶減少震動(dòng)。定期復(fù)查胃鏡與血常規(guī)，調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案需結(jié)合血紅蛋白數(shù)值變化。