腦供血不足吃什么食物最佳
我們現(xiàn)在白領(lǐng)階層的人有很多,他們每天都承受著很多的壓力,并且生活不是很規(guī)律,導(dǎo)致腦功能供血不足的患者開始趨向于年輕化。那么腦供血不足吃什么食物最佳呢,下面我們一起來看一下有什么好的飲食方法,能夠治療腦供血不足吧。
腦供血不足的飲食
腦供血不足患者的飲食一定要吃早餐,飲食清淡,少吃糖、鹽和豬油,可適當(dāng)多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物:多吃大蒜,可緩解腦供血不足癥狀。
至少晚餐吃得清淡些
從飲食上來說,腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習(xí)慣不能立即改變,那么至少晚餐吃得清淡些,晚飯不要過飽、過遲,這樣晚上睡覺時血液黏稠度才不至于過高。
節(jié)制飲酒,少吃葷菜
假如有飲酒的愛好,最好節(jié)制一些。再次,少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜,飽和脂肪含量高的肥肉、動物的內(nèi)臟都要控制。
多吃蔬菜、粗糧
盡量多吃蔬菜、粗糧,炒菜時少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。
偏方: 籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個,大米50克,煮成稀粥,可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用。
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