經(jīng)常性胃痛胃脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期進(jìn)食辛辣刺激、生冷或油膩食物，暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣可導(dǎo)致胃黏膜受刺激。表現(xiàn)為餐后飽脹感加重，可能伴隨噯氣。日常需規(guī)律進(jìn)食，選擇易消化的粥類、面條等食物，避免酒精和咖啡因攝入。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常。癥狀多為間歇性隱痛伴腸鳴，排便后緩解。建議通過腹部熱敷、按揉足三里穴緩解癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。

3、慢性胃炎

胃黏膜長(zhǎng)期炎癥可能與長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥或膽汁反流有關(guān)。典型癥狀包括劍突下灼痛、食欲減退。確診需胃鏡檢查，治療可選用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，或雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸。

4、胃潰瘍

胃酸侵蝕黏膜下層形成缺損，多與幽門螺桿菌感染相關(guān)。疼痛具有節(jié)律性，空腹時(shí)加重。需聯(lián)合使用阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片等抗生素根治感染，配合硫糖鋁混懸凝膠促進(jìn)潰瘍愈合。

5、幽門螺桿菌感染

該菌株定植可誘發(fā)持續(xù)炎癥反應(yīng)，常見口臭、反酸癥狀。碳13呼氣試驗(yàn)可確診，標(biāo)準(zhǔn)四聯(lián)療法包含奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒及兩種抗生素。治療期間須嚴(yán)格分餐避免交叉感染。

日常應(yīng)注意保持飲食清淡，每日進(jìn)食5-6次小份餐減輕胃部負(fù)擔(dān)。避免穿緊身衣物增加腹壓，餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥。建議記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)，復(fù)診時(shí)提供詳細(xì)病史。若出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀需立即急診處理。