孕吐嚴(yán)重時(shí)可以選擇少量多餐的方式進(jìn)食，優(yōu)先選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、小米粥、香蕉、蘋(píng)果泥、蒸蛋等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司瓊片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物緩解癥狀。

一、食物

蘇打餅干能中和胃酸，緩解胃部灼燒感，適合晨起空腹時(shí)少量食用。小米粥富含B族維生素且易于消化吸收，可補(bǔ)充因嘔吐丟失的能量和水分。香蕉含鉀離子能預(yù)防電解質(zhì)紊亂，其柔軟質(zhì)地對(duì)胃腸刺激小。蘋(píng)果泥中的果膠能吸附腸道毒素，蒸蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白且不易引發(fā)惡心反應(yīng)。

二、藥物

維生素B6片能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能減輕妊娠嘔吐，甲氧氯普胺片通過(guò)抑制延髓催吐化學(xué)感受區(qū)發(fā)揮作用。昂丹司瓊片為5-HT3受體拮抗劑，適用于頑固性孕吐。多潘立酮片促進(jìn)胃排空減少反流，乳酸菌素片調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

孕吐期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)避免油煙刺激，餐后保持坐位30分鐘再平臥，每日分6-8次進(jìn)食避免胃部過(guò)飽?？蓢L試含服姜糖或檸檬片緩解惡心感，保證每日飲水量在1500毫升以上。若出現(xiàn)體重下降超過(guò)孕前5%、尿量減少或嘔血等嚴(yán)重情況需立即就醫(yī)，通過(guò)靜脈補(bǔ)液維持水電解質(zhì)平衡。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，避免因過(guò)度限制飲食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。