月經(jīng)后小腹隱隱作痛可能與生理性子宮收縮、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤等因素有關(guān)。建議觀察癥狀變化，若持續(xù)加重需就醫(yī)排查。

1、生理性子宮收縮

月經(jīng)結(jié)束后子宮仍會(huì)輕微收縮以恢復(fù)原狀，可能引發(fā)短暫隱痛，通常1-2天自行緩解?？赏ㄟ^熱敷下腹部、飲用姜茶等方式幫助緩解不適。

2、盆腔充血

經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張可能造成血液回流緩慢，月經(jīng)后殘留充血可導(dǎo)致墜脹感。避免久坐、適度散步有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織在月經(jīng)后持續(xù)刺激周圍器官，疼痛多位于下腹正中或兩側(cè)，可能伴隨性交痛。需通過超聲檢查確診，常用藥物包括地諾孕素片、布洛芬緩釋膠囊等。

4、盆腔炎

病原體感染引發(fā)的炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致持續(xù)性隱痛，常伴有異常分泌物。需進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，醫(yī)生可能開具甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治療。

5、子宮肌瘤

肌瘤壓迫或變性可引起月經(jīng)后疼痛，超聲顯示肌壁間或黏膜下腫塊。較小肌瘤可服用桂枝茯苓膠囊觀察，較大者需考慮子宮肌瘤剔除術(shù)。

日常應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或受涼，飲食上減少生冷辛辣刺激，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常出血時(shí)應(yīng)及時(shí)至婦科就診，完善超聲及激素水平檢查。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用短效避孕藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。