血壓低的癥狀主要包括頭暈、乏力、視物模糊等，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。血壓低可能與遺傳、脫水、心臟疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、暈厥等癥狀。

1、調(diào)整飲食

增加鹽分和水分?jǐn)z入有助于提升血容量，每日可適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料。避免空腹?fàn)顟B(tài)，建議少食多餐，優(yōu)先選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟。烹飪時(shí)可適當(dāng)增加醬油等含鈉調(diào)味品的使用量。

2、藥物治療

嚴(yán)重低血壓患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片等升壓藥物。這些藥物通過(guò)收縮外周血管或增加血容量發(fā)揮作用，使用期間需監(jiān)測(cè)血壓變化。合并貧血者可配合服用琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵制劑。

3、體位管理

改變體位時(shí)應(yīng)遵循"三部曲"原則：先坐起30秒，再站立30秒，最后開(kāi)始行走。晨起前可做踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)靜脈回流。避免長(zhǎng)時(shí)間站立，必要時(shí)間斷做踮腳動(dòng)作幫助血液回流。

4、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律進(jìn)行游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心血管功能，每周鍛煉3-5次，每次30分鐘為宜。運(yùn)動(dòng)前后需做好熱身和放松，避免突然停止運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓驟降。太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)更適合老年患者。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型可服用生脈飲口服液，陽(yáng)虛型適用右歸丸。日?？捎命S芪、黨參等藥材泡水代茶飲。艾灸關(guān)元、足三里等穴位每周2-3次，每次15分鐘能改善循環(huán)功能。

血壓低患者應(yīng)保證每日2000-2500毫升水分?jǐn)z入，避免高溫環(huán)境久待。睡眠時(shí)可將床頭抬高15-20厘米，穿著彈力襪有助于預(yù)防直立性低血壓。定期監(jiān)測(cè)血壓變化，記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與誘因，就診時(shí)攜帶完整記錄供醫(yī)生參考。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢疏導(dǎo)。