蕁麻疹可通過冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免抓撓、減少刺激等方式盡快止癢。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫異常、遺傳因素等原因引起。

1、冷敷

使用冷毛巾或冰袋包裹后敷于瘙癢部位，每次5-10分鐘，可收縮血管減輕炎癥反應(yīng)。冷敷能暫時降低皮膚神經(jīng)敏感度，但避免直接接觸冰塊防止凍傷。冷敷后需保持皮膚干燥，重復(fù)進(jìn)行可緩解急性瘙癢。

2、外用藥物

爐甘石洗劑通過收斂作用緩解紅腫瘙癢，每日2-3次涂抹患處。地奈德乳膏屬于弱效糖皮質(zhì)激素，可抑制局部免疫反應(yīng)。苯海拉明軟膏含抗組胺成分，適用于小范圍風(fēng)團。使用前需清潔皮膚，避免接觸眼周及黏膜。

3、口服抗組胺藥

氯雷他定片通過阻斷H1受體緩解瘙癢，成人每日1次10毫克。西替利嗪滴劑適用于兒童，根據(jù)體重調(diào)整劑量。依巴斯汀片作用持續(xù)時間較長，可控制夜間癥狀。嚴(yán)重者可聯(lián)用H2受體拮抗劑如雷尼替丁膠囊。

4、避免抓撓

抓撓會刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，形成瘙癢-抓撓惡性循環(huán)。修剪指甲減少皮膚損傷風(fēng)險，夜間可戴棉質(zhì)手套。轉(zhuǎn)移注意力如聽音樂、閱讀有助于減少抓撓沖動。穿著寬松純棉衣物減少摩擦刺激。

5、減少刺激

暫停使用含酒精或香精的洗護產(chǎn)品，洗澡水溫不超過38℃。避免接觸花粉、塵螨等過敏原，室內(nèi)保持通風(fēng)干燥。辛辣食物、海鮮等可能加重癥狀應(yīng)暫時忌口。壓力過大時可通過深呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

蕁麻疹發(fā)作期間應(yīng)記錄可疑誘因，如食物、藥物接觸史等供醫(yī)生參考。保持規(guī)律作息有助于免疫調(diào)節(jié)，每日睡眠不少于7小時。適量補充維生素C和鈣可能降低血管通透性，但避免盲目服用保健品。急性發(fā)作超過24小時或伴有呼吸困難、面部腫脹需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查過敏原，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步調(diào)整用藥方案。