膝關(guān)節(jié)炎通常不能自愈，但早期輕癥可通過生活干預(yù)緩解癥狀。膝關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥等因素有關(guān)，建議患者及時就醫(yī)評估。

膝關(guān)節(jié)炎屬于慢性退行性疾病，關(guān)節(jié)軟骨的磨損和滑膜炎癥難以自行修復(fù)。早期表現(xiàn)為輕微疼痛和晨僵，適度減少爬樓梯、久蹲等動作，配合熱敷和低強度運動如游泳，可能延緩病情進展。若已出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、變形或活動受限，需通過藥物控制炎癥，如塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等，嚴重者可能需關(guān)節(jié)腔注射或置換手術(shù)。

膝關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)控制體重以減輕關(guān)節(jié)負荷，避免長時間站立或劇烈運動，可選擇平路步行、騎自行車等低沖擊活動。飲食上增加富含鈣和維生素D的食物如牛奶、深海魚，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充軟骨素。注意關(guān)節(jié)保暖，使用護膝輔助支撐，若疼痛持續(xù)加重或影響行走，須立即就診進行影像學(xué)檢查。