三個月寶寶通常無須額外補鈣，母乳或配方奶中的鈣含量已能滿足其生長發(fā)育需求。

母乳是嬰兒最理想的鈣來源，每100毫升母乳約含30毫克鈣，且吸收率較高。配方奶的鈣含量通常略高于母乳，并經(jīng)過科學(xué)配比以適應(yīng)嬰兒需求。足月健康嬰兒在奶量充足的情況下，極少出現(xiàn)鈣缺乏。若寶寶每日攝入600-800毫升母乳或配方奶，且無早產(chǎn)、低體重等特殊情況，鈣攝入量可達到適宜水平。維生素D缺乏可能影響鈣吸收，但補充維生素D不等于補鈣。家長應(yīng)關(guān)注寶寶是否有頻繁夜驚、多汗、枕禿等非特異性表現(xiàn)，但這些癥狀并非缺鈣的特異性指標(biāo)。

建議家長定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育曲線，保證每日奶量攝入，并在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑。避免盲目使用鈣劑，過量補鈣可能導(dǎo)致便秘、腎結(jié)石等風(fēng)險。哺乳期母親可適當(dāng)增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入，通過母乳間接為寶寶提供營養(yǎng)。若寶寶出現(xiàn)生長遲緩、顱骨軟化等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排查代謝性疾病，而非自行補鈣。