年輕人空腹血糖6.8毫摩爾/升通常無(wú)須立即用藥，但需結(jié)合糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合評(píng)估?？崭寡瞧呖赡芘c飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗等因素有關(guān)，建議通過(guò)生活方式干預(yù)控制血糖。

空腹血糖6.8毫摩爾/升屬于空腹血糖受損范圍，尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。此時(shí)優(yōu)先建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水?dāng)z入，增加全谷物和膳食纖維，每日保持30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)。若合并超重或肥胖，減輕體重有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白，若3-6個(gè)月后血糖仍持續(xù)升高或糖化血紅蛋白超過(guò)6.5%，需考慮藥物干預(yù)。妊娠期、家族糖尿病史等高危人群應(yīng)更早啟動(dòng)醫(yī)學(xué)評(píng)估。

少數(shù)情況下，空腹血糖6.8毫摩爾/升可能伴隨多飲、多尿等癥狀，或合并糖化血紅蛋白顯著升高，提示潛在糖尿病前期進(jìn)展。此時(shí)需完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查，若確診糖尿病則需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物。自身免疫性糖尿病或特殊類型糖尿病需針對(duì)性治療。

建議每日記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況，避免熬夜及高糖飲料，每周至少進(jìn)行3次抗阻訓(xùn)練。定期復(fù)查血糖時(shí)可同步檢測(cè)血脂、肝功能等指標(biāo)。若出現(xiàn)視力模糊、傷口愈合緩慢等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期血糖管理需營(yíng)養(yǎng)科和內(nèi)分泌科聯(lián)合指導(dǎo)，避免自行服用降糖藥物。