預(yù)防孩子蛀牙需采取綜合措施，主要有控制甜食攝入、培養(yǎng)刷牙習(xí)慣、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、窩溝封閉等。

1、控制甜食

減少孩子進(jìn)食糖果、蛋糕等高糖食物的頻率，避免糖分在口腔滯留。兩餐間盡量選擇無(wú)糖零食，進(jìn)食甜食后及時(shí)漱口。夜間禁止含糖飲食，防止睡眠時(shí)唾液分泌減少導(dǎo)致齲齒風(fēng)險(xiǎn)增加。

2、刷牙習(xí)慣

從第一顆乳牙萌出即開(kāi)始清潔，3歲前由家長(zhǎng)使用兒童牙刷幫助刷牙，每日至少2次。采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面，每次刷牙持續(xù)2分鐘以上。6歲前需家長(zhǎng)監(jiān)督補(bǔ)刷，確保清潔效果。

3、口腔檢查

每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)脫礦或淺齲。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況建議涂氟或拍攝X光片，3歲后可進(jìn)行齲易感性檢測(cè)。出現(xiàn)牙面色澤改變、進(jìn)食敏感等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。

4、含氟牙膏

選用兒童專用含氟牙膏，3歲以下使用米粒大小劑量，3-6歲使用豌豆大小。氟化物能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，但需防止過(guò)量吞咽。高氟地區(qū)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整使用方案。

5、窩溝封閉

乳磨牙及恒磨牙完全萌出后，對(duì)深窩溝進(jìn)行封閉劑填充。該技術(shù)可隔絕食物殘?jiān)逊e，降低后牙齲壞概率。封閉劑通常能維持2-4年，需定期檢查修補(bǔ)脫落部位。

除上述措施外，家長(zhǎng)應(yīng)避免口對(duì)口喂食防止細(xì)菌傳播，限制酸性飲料攝入保護(hù)牙釉質(zhì)。鼓勵(lì)孩子多吃富含鈣質(zhì)的乳制品和粗纖維蔬菜，促進(jìn)牙齒發(fā)育。對(duì)于吮指、口呼吸等不良習(xí)慣需及時(shí)糾正，必要時(shí)咨詢正畸醫(yī)生。建立家庭口腔健康記錄本，追蹤乳牙替換和恒牙萌出情況，實(shí)現(xiàn)全周期蛀牙防控。