小孩子貧血可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、紅棗、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，可與胡蘿卜同炒促進(jìn)維生素A吸收。注意需徹底煮熟，避免寄生蟲感染。

2、牛肉

牛肉中的鐵元素含量豐富，且含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12，能促進(jìn)血紅蛋白合成。推薦選擇瘦肉部位燉煮或做成肉糜，更適合幼兒消化吸收。

3、菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。建議焯水后涼拌或煮湯，避免草酸影響鈣質(zhì)吸收。不宜與豆腐同食。

4、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，其鐵元素和環(huán)磷酸腺苷能促進(jìn)造血功能?？芍笾嗷蛘羰焓秤茫咳?-5顆為宜。糖尿病患者需控制攝入量。

5、黑木耳

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍，同時(shí)富含膠質(zhì)和膳食纖維。泡發(fā)后切碎加入輔食，或與雞蛋同炒。脾胃虛寒者應(yīng)少量食用。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

適用于缺鐵性貧血，其鐵元素與琥珀酸蛋白結(jié)合，胃腸刺激較小。可能出現(xiàn)黑便等正常反應(yīng)，服用后需間隔2小時(shí)再飲奶制品。

2、右旋糖酐鐵口服溶液

用于治療營養(yǎng)性缺鐵性貧血，吸收率較高。建議在兩餐之間服用，避免與鈣劑、抗酸藥同服。過量可能引起便秘。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

適合兒童服用的補(bǔ)鐵劑，口感較好。需用吸管服用以防牙齒染色，同時(shí)補(bǔ)充維生素C可增強(qiáng)療效。腹瀉患兒慎用。

4、富馬酸亞鐵顆粒

對(duì)胃腸道刺激較小的有機(jī)鐵劑，生物利用度較高。建議飯后服用，用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平?？赡芤疠p微惡心。

5、硫酸亞鐵片

傳統(tǒng)補(bǔ)鐵藥物，價(jià)格經(jīng)濟(jì)但胃腸反應(yīng)較明顯。需整片吞服避免口腔染色，忌與茶、咖啡同服。嚴(yán)重貧血需聯(lián)合維生素B12治療。

家長應(yīng)注意調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，保證紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜的均衡攝入。烹飪時(shí)使用鐵鍋，餐后適當(dāng)進(jìn)食獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果。避免過量飲奶影響鐵吸收，定期復(fù)查血常規(guī)。如出現(xiàn)面色蒼白、乏力加重等情況應(yīng)及時(shí)復(fù)診，不可自行長期服用鐵劑。