嗓子痛可通過適量飲水、含服潤喉片、使用生理鹽水漱口、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、霧化吸入治療等方式緩解。嗓子痛通常由用嗓過度、病原體感染、過敏反應、胃酸反流、環(huán)境干燥等原因引起。

1、適量飲水

少量多次飲用溫水有助于保持咽喉黏膜濕潤，減輕炎癥刺激。水溫建議控制在40攝氏度左右，避免過燙加重黏膜損傷。每日飲水量可維持在1500毫升以上，但腎功能異常者需控制總量。可適當添加蜂蜜或檸檬片增加口感，但糖尿病患者慎用含糖飲品。

2、含服潤喉片

西地碘含片、西瓜霜潤喉片、銀黃含化片等藥物能直接作用于咽喉局部，緩解黏膜充血腫脹。含服時需將藥片置于舌根部緩慢溶解，含化后30分鐘內(nèi)避免進食飲水。兒童使用時家長需監(jiān)督，防止誤吞。長期使用含碘制劑可能影響甲狀腺功能，連續(xù)使用不宜超過1周。

3、生理鹽水漱口

用0.9%氯化鈉溶液漱口可清潔咽部、稀釋分泌物濃度。每次取10毫升含漱30秒后吐出，每日重復進行3-5次。配制時需使用煮沸冷卻后的溫水，避免使用生水引發(fā)繼發(fā)感染。咽喉化膿性病變者可在醫(yī)生指導下改用復方硼砂溶液等消毒含漱液。

4、解熱鎮(zhèn)痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物能抑制前列腺素合成，減輕咽喉疼痛和發(fā)熱癥狀。用藥需間隔4-6小時，24小時內(nèi)不超過4次。胃潰瘍患者應選用腸溶劑型，用藥期間禁止飲酒。兒童發(fā)熱時家長需按體重精確計算劑量。

5、霧化吸入治療

通過霧化器將吸入用布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液等藥物轉(zhuǎn)化為微小顆粒，直接作用于呼吸道黏膜。每日2次，每次10-15分鐘的霧化能顯著減輕喉頭水腫。使用后需清水漱口預防口腔真菌感染，霧化面罩應專人專用并定期消毒。

建議保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器時需每日換水清潔。避免辛辣刺激、過熱過硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。戒煙限酒，減少聲帶摩擦。合并持續(xù)高熱、呼吸窘迫、頸部淋巴結腫大等癥狀時，應及時到耳鼻喉科就診。病原體感染引起的咽痛具有傳染性，患者應單獨使用餐具并做好呼吸道隔離。