骨關節(jié)退行性疾病主要包括骨關節(jié)炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松癥和退行性脊柱滑脫癥等。

1、骨關節(jié)炎

骨關節(jié)炎是最常見的骨關節(jié)退行性疾病，主要表現(xiàn)為關節(jié)軟骨磨損、關節(jié)邊緣骨質(zhì)增生。好發(fā)于膝關節(jié)、髖關節(jié)和手指關節(jié)，常見癥狀包括關節(jié)疼痛、僵硬和活動受限。早期可通過熱敷、減重和關節(jié)保護訓練緩解癥狀，中晚期可能需要遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

2、頸椎病

頸椎病是由于頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變刺激或壓迫鄰近組織引起的疾病。主要分為神經(jīng)根型、脊髓型和交感型，癥狀包括頸部疼痛、上肢麻木、頭暈等。輕度患者可通過頸椎牽引、理療改善，嚴重者可能需要手術治療。

3、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥是腰椎間盤退變后纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根所致。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時加重。保守治療包括臥床休息、腰椎牽引，藥物治療可選用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等，嚴重者需行椎間盤切除術。

4、骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨微結構破壞為特征的全身性骨病。常見于絕經(jīng)后女性和老年人，易發(fā)生椎體壓縮性骨折和髖部骨折?；A治療包括鈣劑和維生素D補充，抗骨質(zhì)疏松藥物可選阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等。

5、退行性脊柱滑脫癥

退行性脊柱滑脫癥多發(fā)生于腰椎，因椎間盤和小關節(jié)退變導致椎體向前或向后移位。主要表現(xiàn)為慢性腰痛，久站或行走時加重。輕度可通過核心肌群鍛煉改善，嚴重滑脫可能需要脊柱融合手術。

骨關節(jié)退行性疾病患者應注意保持適度運動，如游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于維持關節(jié)功能；飲食上應保證充足的鈣和維生素D攝入，適當增加奶制品、深綠色蔬菜的攝?。惑w重超標者需控制體重以減輕關節(jié)負擔；避免長時間保持同一姿勢，特別是伏案工作人群應定時活動頸腰部；寒冷季節(jié)注意關節(jié)保暖，必要時可使用護膝、護腰等輔助器具。若出現(xiàn)持續(xù)加重的關節(jié)疼痛、活動障礙等癥狀，應及時就醫(yī)評估。