貧血引起的嘴唇發(fā)白通常與血紅蛋白不足導(dǎo)致組織供氧減少有關(guān)，可能由缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血、慢性失血或溶血性貧血等原因引起。改善措施主要有補(bǔ)充鐵劑及維生素B12、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、治療原發(fā)疾病、避免誘發(fā)因素、定期監(jiān)測血常規(guī)等。

1、補(bǔ)充鐵劑及維生素B12

缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等鐵劑，巨幼細(xì)胞性貧血需補(bǔ)充維生素B12或葉酸。鐵劑建議與維生素C同服促進(jìn)吸收，避免與鈣劑、濃茶同服。用藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸不適等反應(yīng)，需定期復(fù)查血紅蛋白。

2、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

每日攝入紅肉、動物肝臟、血制品等富含血紅素鐵的食物，搭配菠菜、黑木耳等植物性鐵源。同時增加柑橘類水果補(bǔ)充維生素C，減少咖啡、濃茶等抑制鐵吸收的飲品。素食者需特別注意豆類、堅(jiān)果的搭配攝入。

3、治療原發(fā)疾病

慢性胃炎、消化道潰瘍導(dǎo)致的隱性失血需根治幽門螺桿菌感染，月經(jīng)過多者需婦科干預(yù)，溶血性貧血需排查自身免疫病或遺傳因素。再生障礙性貧血可能需免疫抑制劑或造血干細(xì)胞移植治療。

4、避免誘發(fā)因素

長期服用阿司匹林等非甾體抗炎藥可能加重消化道出血，化學(xué)毒物接觸者需做好防護(hù)。運(yùn)動員、青少年等快速生長期人群應(yīng)預(yù)防性增加鐵儲備，避免劇烈運(yùn)動后加重貧血癥狀。

5、定期監(jiān)測血常規(guī)

輕度貧血每3個月復(fù)查血紅蛋白，中重度貧血每月監(jiān)測直至指標(biāo)穩(wěn)定。孕婦、老年人等特殊人群需結(jié)合血清鐵蛋白、轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度等指標(biāo)綜合評估。出現(xiàn)心悸、頭暈加重時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

日常建議選擇鐵強(qiáng)化食品如高鐵米粉，烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量。適度進(jìn)行快走、瑜伽等有氧運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，但避免過度疲勞。保持口腔衛(wèi)生預(yù)防口角炎，冬季注意唇部保濕防止干裂。若伴隨指甲凹陷、異食癖等表現(xiàn)，提示缺鐵可能已持續(xù)較長時間，需強(qiáng)化治療干預(yù)。