高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，有助于鈉的排出。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘。戒煙限酒可降低血管損傷風(fēng)險(xiǎn)，保持體重在正常范圍內(nèi)能減輕心臟負(fù)擔(dān)。

2、藥物治療

常用降壓藥物包括硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等。鈣通道阻滯劑如硝苯地平控釋片通過擴(kuò)張血管降低血壓。血管緊張素受體拮抗劑如纈沙坦膠囊可阻斷血管收縮。利尿劑如氫氯噻嗪片通過促進(jìn)鈉排泄減少血容量。藥物選擇需根據(jù)個(gè)體情況由醫(yī)生制定方案。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為高血壓與肝陽上亢、痰濕內(nèi)阻等有關(guān)?？刹捎锰炻殂^藤飲等方劑平肝潛陽，菊花決明子茶清肝明目。針灸取太沖、曲池等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿按摩風(fēng)池、百會(huì)等穴位緩解頭暈癥狀。中藥需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

4、物理治療

生物反饋治療幫助患者感知并調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。低頻脈沖治療通過電流刺激改善微循環(huán)。遠(yuǎn)紅外線理療促進(jìn)局部血液循環(huán)。這些方法作為輔助治療手段，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)由醫(yī)師操作。

5、手術(shù)治療

腎動(dòng)脈交感神經(jīng)消融術(shù)適用于難治性高血壓，通過導(dǎo)管消融過度活躍的神經(jīng)。腎上腺腫瘤切除術(shù)用于原發(fā)性醛固酮增多癥導(dǎo)致的高血壓。手術(shù)干預(yù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)證，術(shù)后仍需配合藥物治療。

高血壓患者應(yīng)建立健康檔案定期監(jiān)測血壓，家中自備電子血壓計(jì)每日測量并記錄。飲食注意低脂低鹽，多攝入全谷物和新鮮蔬菜水果。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免情緒劇烈波動(dòng)。根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式并長期堅(jiān)持，出現(xiàn)頭暈、心悸等不適及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。