孕婦拉肚子一般可以適量吃雞蛋，但需根據(jù)腹瀉原因和程度調(diào)整食用方式。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于補充營養(yǎng)，但嚴重腹瀉時需避免高脂烹飪方式。

孕婦輕度腹瀉時，雞蛋可作為營養(yǎng)補充來源。建議選擇水煮蛋或蒸蛋羹等易消化形式，避免油炸或油煎。雞蛋中的卵磷脂和維生素B12有助于修復腸道黏膜，蛋白質(zhì)可幫助維持體力。若腹瀉伴隨嘔吐或發(fā)熱，應暫停食用雞蛋并優(yōu)先補充電解質(zhì)。

感染性腹瀉或乳糖不耐受導致的腹瀉需謹慎食用雞蛋。細菌或病毒感染引起的腹瀉可能伴隨腸道吸收功能下降，此時攝入高蛋白食物可能加重胃腸負擔。部分孕婦對雞蛋蛋白質(zhì)過敏，食用后可能加重腹瀉癥狀。存在這類情況時應暫時避免雞蛋，待癥狀緩解后逐步嘗試。

孕婦腹瀉期間應注意飲食衛(wèi)生，避免生冷、油膩及高糖食物。可少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽預防脫水，優(yōu)先選擇米湯、面條等低渣飲食。若腹瀉持續(xù)超過2天或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀，應及時就醫(yī)檢查感染源。恢復期添加雞蛋時應從1/4個開始觀察耐受性，烹飪時確保蛋黃完全凝固以降低沙門氏菌感染風險。日常需注意餐具消毒和食材新鮮度，保持腹部保暖。