胃竇炎在進行飲食治療和藥物治療的同時，我們還可以進行一些運動鍛煉，這些運動的時候動作要輕柔，不要進行一些特別激烈的動作，要每天保持心情開朗，這樣綜合治療效果會更好，那么，胃竇炎鍛煉注意事項都有哪些呢?

(1)動作應柔和、緩慢，這樣有利于改善和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

(2)不要在空腹與飽餐狀態(tài)下進行練習。

(3)只有堅持天天練習，日久才能收到明顯效果。

(4)可以輔以太極拳、八段錦、五禽戲、養(yǎng)生功等其他鍛煉方式。

(5)應保持有規(guī)律的生活習慣及良好的情緒狀態(tài)，積極配合藥物治療，多食營養(yǎng)豐富、易于消化的食物。

可以做的運動：

散步是一種適合中老年慢性胃炎患者的運動療法。散步時機體的整個內(nèi)臟器官都處于微微的顫動狀態(tài)，加上配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有節(jié)奏的前后收縮，橫隔肌上下運動，這對胃腸來說，可以起到一種有益的按摩作用，可以刺激消化液的分泌、促進胃腸的蠕動，從而收到提高胃腸消化功能的效果。

仰臥位，雙膝關節(jié)稍屈至舒適位置，兩手置于臍上，使小腹回收，同時用腳尖支撐，臀部稍抬起，然后放下臀部，腹部鼓起，如此做腹部一鼓一癟的腹式呼吸活動，反復做10次。平躺于床上，雙手置于枕后，雙膝屈曲，同時向左側倒，還原，再向右側倒，反復做10次。該鍛煉法特別適宜在清晨清醒后、起床前進行，為適應人體由睡眠向清醒的過渡過程，練習時動作要緩慢。