嚼茶葉一般不能治療拉肚子，但可能對輕度胃腸不適有一定緩解作用。拉肚子通常由感染、飲食不當或疾病等因素引起，建議及時就醫(yī)明確病因。

茶葉中的鞣酸具有收斂作用，可能暫時減少腸道水分分泌，緩解輕度腹瀉癥狀。但鞣酸會刺激胃黏膜，過量攝入可能加重腹痛或引發(fā)便秘。感染性腹瀉時，茶葉無法殺滅病原體，反而可能延誤治療。慢性腸炎、腸易激綜合征等疾病引起的腹瀉需針對性用藥，茶葉不能替代藥物治療。孕婦、兒童及胃腸潰瘍患者更應避免通過嚼茶葉止瀉，可能誘發(fā)不良反應。

部分發(fā)酵茶如紅茶含較少鞣酸，對胃腸刺激較小，但止瀉效果有限。嚴重腹瀉會導致脫水及電解質(zhì)紊亂，需及時補充口服補液鹽。若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便或持續(xù)超過2天，須立即就醫(yī)排查痢疾、炎癥性腸病等病因。止瀉藥物如蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等需在醫(yī)生指導下使用，不可依賴茶葉治療。

腹瀉期間應保持清淡飲食，選擇米湯、饅頭等低渣食物，避免油膩及高纖維食物。注意補充水分，每日飲水量不少于2000毫升，可少量多次飲用淡鹽水或口服補液溶液。腹部注意保暖，暫停攝入乳制品、咖啡因等刺激性食物。記錄排便次數(shù)及性狀變化，若出現(xiàn)皮膚彈性差、尿量減少等脫水表現(xiàn)，或腹瀉持續(xù)不緩解，應及時到消化內(nèi)科就診，進行便常規(guī)、血常規(guī)等檢查?；謴推诳芍鸩教砑右嫔称啡缢崮?，幫助重建腸道菌群平衡。