腳被鞋子磨起泡可通過保持清潔、避免摩擦、局部消毒、使用敷料、必要時就醫(yī)等方式處理。腳部水泡通常由機械摩擦、鞋子不合腳、長時間行走、足部出汗、皮膚敏感等原因引起。

1、保持清潔

用溫和肥皂和清水清洗水泡周圍皮膚，避免使用刺激性清潔劑。清潔后輕輕拍干，防止水分殘留導(dǎo)致感染。若水泡已破損，可每日用生理鹽水沖洗創(chuàng)面兩次。

2、避免摩擦

更換寬松透氣的鞋子，避免繼續(xù)摩擦患處。可穿棉質(zhì)襪子減少直接接觸，或在鞋內(nèi)貼硅膠墊緩解壓力。暫停劇烈運動或長時間行走，防止水泡擴大。

3、局部消毒

未破損水泡可用碘伏消毒液擦拭周圍皮膚，破損水泡需先用過氧化氫溶液清潔創(chuàng)面。消毒后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，覆蓋無菌紗布保護創(chuàng)面。

4、使用敷料

完整水泡可貼水膠體敷料吸收滲液，促進愈合。較大水泡需用無菌針頭從邊緣穿刺引流，保留表皮作為天然敷料。避免使用普通創(chuàng)可貼封閉水泡。

5、必要時就醫(yī)

若出現(xiàn)紅腫熱痛、膿性分泌物或發(fā)熱等癥狀，提示可能繼發(fā)感染，需及時就診。糖尿病患者或免疫低下者出現(xiàn)水泡破潰時，應(yīng)盡早到皮膚科處理。

恢復(fù)期間選擇透氣網(wǎng)面鞋和吸濕排汗襪子，避免穿新鞋長時間行走。每日檢查足部皮膚狀態(tài)，運動前可在易摩擦部位預(yù)先貼防護貼。保持足部干燥清潔，若水泡愈合后形成硬痂，不要強行撕除。反復(fù)出現(xiàn)腳部水泡者需排查鞋子尺碼是否合適或是否存在步態(tài)異常。