閉經(jīng)的癥狀主要有月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少、潮熱盜汗、情緒波動、陰道干澀等。閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、月經(jīng)周期紊亂

閉經(jīng)前常出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，如周期延長或縮短，經(jīng)期持續(xù)時間變化。部分女性可能出現(xiàn)數(shù)月無月經(jīng)后突然出血，這種紊亂與卵巢功能減退、雌激素水平波動有關(guān)。建議記錄月經(jīng)周期變化，及時就醫(yī)評估激素水平。

2、經(jīng)量減少

經(jīng)血量逐漸減少是閉經(jīng)的常見前兆，表現(xiàn)為經(jīng)期縮短或出血量明顯少于既往?？赡芘c子宮內(nèi)膜變薄、卵泡發(fā)育不良有關(guān)。若伴隨貧血癥狀如乏力、頭暈，需檢查血紅蛋白水平。

3、潮熱盜汗

血管舒縮功能異常導(dǎo)致突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間更明顯，持續(xù)數(shù)分鐘。這是雌激素下降影響下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的表現(xiàn)。保持環(huán)境涼爽、穿著透氣衣物可緩解不適。

4、情緒波動

易怒、焦慮或抑郁情緒可能與激素水平驟變影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。部分女性出現(xiàn)注意力不集中、睡眠障礙。規(guī)律運(yùn)動和心理疏導(dǎo)有助于改善癥狀。

5、陰道干澀

雌激素缺乏導(dǎo)致陰道黏膜變薄、分泌物減少，可能引起性交疼痛或反復(fù)尿路感染?？墒褂盟苄詽櫥瑒瑖?yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌激素軟膏。

閉經(jīng)期女性應(yīng)保持均衡飲食，適量增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素攝入；每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳；避免吸煙飲酒；定期進(jìn)行骨密度和血脂檢查。若癥狀嚴(yán)重影響生活，建議至婦科或內(nèi)分泌科就診，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。注意區(qū)分生理性閉經(jīng)與病理性閉經(jīng)，45歲前出現(xiàn)的閉經(jīng)需排查卵巢早衰等疾病。