陽(yáng)痿早泄八年可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿早泄通常由心理因素、器質(zhì)性疾病、不良生活習(xí)慣、激素水平異常、神經(jīng)損傷等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣可能加重陽(yáng)痿早泄癥狀。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，戒煙限酒，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑或游泳。飲食上增加牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物，避免高脂飲食。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理問題可能導(dǎo)致勃起功能障礙和射精控制異常。認(rèn)知行為療法可幫助改善錯(cuò)誤性觀念，減輕性交壓力。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。

3、藥物治療

西地那非片、他達(dá)拉非片等PDE5抑制劑可改善勃起功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。達(dá)泊西汀片可延長(zhǎng)射精潛伏期。伴有激素缺乏者可補(bǔ)充十一酸睪酮膠丸。上述藥物均需排除心血管疾病等禁忌證。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過物理方式誘導(dǎo)勃起，適用于藥物禁忌者。陰莖敏感度降低可通過局部麻醉凝膠實(shí)現(xiàn)。盆底肌訓(xùn)練如凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)射精控制力，每日重復(fù)收縮放松練習(xí)。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重血管性陽(yáng)痿可考慮陰莖血管重建術(shù)或假體植入術(shù)。早泄頑固病例可行選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)。手術(shù)存在感染、感覺異常等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。

建議建立規(guī)律的性生活頻率，避免過度自慰。性交前可通過深呼吸放松身心，嘗試停頓擠壓法等行為療法。保持會(huì)陰部清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，控制基礎(chǔ)疾病。若癥狀持續(xù)加重或伴隨血精、疼痛等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診。