牙結(jié)石可通過超聲波潔牙、手工刮治、化學(xué)溶解、日常清潔護理及飲食調(diào)整等方式有效去除。牙結(jié)石主要由菌斑礦化形成，長期堆積可能導(dǎo)致牙齦炎、牙周病等口腔問題。

1、超聲波潔牙

利用高頻振動將牙結(jié)石震碎并沖洗清除，適用于齦上結(jié)石。操作時需由專業(yè)口腔醫(yī)生進行，避免損傷牙釉質(zhì)。治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2天可緩解。

2、手工刮治

采用專用器械手動刮除齦下結(jié)石，適用于牙周袋較深的情況。需分次分區(qū)處理，配合局部麻醉減輕不適。刮治后需用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染。

3、化學(xué)溶解

使用含聚維酮碘或過氧化脲的凝膠軟化結(jié)石，輔助機械清除。適合輕度結(jié)石或特殊人群，但無法替代物理清除，需嚴格遵醫(yī)囑控制使用頻率。

4、日常清潔護理

巴氏刷牙法配合牙線、沖牙器清潔牙縫，選用含焦磷酸鈉的牙膏抑制礦化。建議每3個月更換牙刷，餐后及時漱口減少菌斑堆積。

5、飲食調(diào)整

減少精制糖和黏性食物攝入，增加蘋果、胡蘿卜等高纖維食物通過摩擦輔助清潔。適量飲用綠茶，其兒茶素成分可抑制致齲菌活性。

去除牙結(jié)石后需維持每日兩次有效刷牙，定期口腔檢查，吸煙者應(yīng)戒煙以減少色素沉積。對于易形成結(jié)石體質(zhì)者，可每6-12個月進行預(yù)防性潔治，同時注意補充維生素C增強牙齦抵抗力，避免用牙開瓶蓋等硬物咬合行為防止牙面粗糙加劇結(jié)石附著。