慎食海鮮遠離甲肝
甲型病毒性肝炎患者應避免食用海鮮。甲肝主要通過糞-口途徑傳播,食用被污染的海產品可能增加感染風險。甲肝預防需注意飲食衛(wèi)生、接種疫苗、避免接觸傳染源、加強個人防護、及時就醫(yī)。
1、飲食衛(wèi)生
處理海鮮時應徹底煮熟,避免生食或半生食。貝類、牡蠣等濾食性海產品容易富集水中病毒,需加熱至100攝氏度并持續(xù)一段時間。生熟食品需分開處理,使用專用刀具和砧板。處理海鮮后需用肥皂充分洗手,廚房用具需高溫消毒。
2、接種疫苗
甲肝疫苗可有效預防感染,推薦高風險人群接種。疫苗需接種兩劑次,間隔6-12個月可產生持久免疫力。經常接觸海產品的人員、旅行者、醫(yī)務人員等應優(yōu)先接種。接種前可檢測抗體水平,陰性者需及時補種。
3、避免傳染源
甲肝病毒可在海水中存活較長時間,污染水域的海產品風險較高。應選擇正規(guī)渠道購買檢驗合格的海鮮,避免來源不明產品。疫情期間應減少海鮮攝入,特別是不具備充分加熱條件的生腌、醉制等食品。
4、個人防護
接觸海鮮時需佩戴手套,處理過程中避免用手觸摸口鼻眼。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳,避免路邊攤等高風險場所。家庭成員中有感染者時,需實行分餐制并對餐具煮沸消毒。
5、及時就醫(yī)
出現乏力、食欲減退、惡心嘔吐、黃疸等癥狀時應立即就醫(yī)檢查。確診甲肝后需隔離治療,避免傳染他人。治療期間需絕對禁酒,飲食以清淡易消化為主,適當補充維生素。接觸者需醫(yī)學觀察并檢測抗體。
預防甲肝需建立長期健康飲食習慣,選擇新鮮安全的食材,保持廚房清潔。日常加強鍛煉提高免疫力,保證充足睡眠。出現消化道癥狀應及時排查,高危職業(yè)人員需定期體檢。接種疫苗后仍需注意飲食衛(wèi)生,不可完全依賴免疫保護。海鮮雖營養(yǎng)豐富,但安全食用是關鍵。
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