頭上出現(xiàn)脂溢性皮炎可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、局部清潔護(hù)理、外用藥物、口服藥物、光療等方式改善。脂溢性皮炎通常與皮脂分泌異常、馬拉色菌感染、免疫功能紊亂、遺傳因素、精神壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免熬夜及精神緊張，減少高糖高脂飲食攝入。每日保證7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。建議用溫水洗頭，水溫不超過(guò)40℃，避免搔抓刺激患處。

2、局部清潔護(hù)理

選用含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的藥用洗劑，如采樂(lè)酮康唑洗劑、希爾生二硫化硒洗劑，每周使用2-3次。清洗時(shí)輕柔按摩頭皮3-5分鐘，沖洗后及時(shí)吹干頭發(fā)，保持頭皮干燥。

3、外用藥物

遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌藥膏，或丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏。薄涂于紅斑脫屑處，連續(xù)使用不超過(guò)2周。合并感染時(shí)可外用莫匹羅星軟膏。

4、口服藥物

嚴(yán)重者可短期服用伊曲康唑膠囊、鹽酸特比萘芬片等抗真菌藥物。瘙癢明顯時(shí)配合氯雷他定片等抗組胺藥。維生素B6片有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝。

5、光療

頑固性病例可采用窄譜UVB照射治療，每周2-3次，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。光療能抑制局部炎癥反應(yīng)，調(diào)節(jié)皮膚免疫功能，改善頭皮紅斑和鱗屑癥狀。

日常應(yīng)選擇寬松透氣的帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴。洗發(fā)后使用含神經(jīng)酰胺的護(hù)發(fā)素修復(fù)頭皮屏障。飲食增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅(jiān)果，補(bǔ)充維生素B族。若癥狀持續(xù)加重或伴隨明顯脫發(fā)，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和針對(duì)性治療。治療期間避免染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)刺激，保持規(guī)律作息有助于病情恢復(fù)。