前列腺增生患者飲食需注意低脂、高纖維、適量優(yōu)質(zhì)蛋白，可適量食用西紅柿、南瓜子、綠茶、深海魚、西藍(lán)花等食物，避免辛辣刺激及酒精攝入。

一、食物

1、西紅柿

西紅柿富含番茄紅素，具有抗氧化作用，可能有助于緩解前列腺增生引起的尿頻癥狀。建議選擇熟制西紅柿，其番茄紅素生物利用度更高，每周食用3-4次為宜，避免空腹食用。

2、南瓜子

南瓜子含鋅元素及植物甾醇，對(duì)維持前列腺健康有一定幫助。每日可食用去殼南瓜子15-20克，可直接食用或加入燕麥粥，但需注意控制總量以防熱量超標(biāo)。

3、綠茶

綠茶中的兒茶素可能抑制前列腺細(xì)胞增殖，建議每日飲用淡綠茶1-2杯，水溫不宜超過60℃，避免睡前飲用影響睡眠。胃腸功能較弱者應(yīng)減少飲用濃度。

4、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。每周建議食用2-3次，每次100-150克，優(yōu)先選擇清蒸或烤制方式，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。

5、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，其代謝產(chǎn)物可能調(diào)節(jié)雄激素水平。建議焯水后涼拌或快炒，每周攝入300-400克，甲狀腺疾病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、非那雄胺片

適用于中重度前列腺增生患者，通過抑制5α還原酶減少雙氫睪酮生成?？赡艹霈F(xiàn)性功能障礙等不良反應(yīng)，需定期監(jiān)測(cè)前列腺特異性抗原水平。

2、坦索羅辛緩釋膠囊

選擇性α1受體阻滯劑，可松弛前列腺平滑肌改善排尿困難。服藥期間需注意體位性低血壓風(fēng)險(xiǎn)，避免突然起身。

3、普適泰片

植物提取物制劑，適用于輕度前列腺增生，可緩解夜尿增多癥狀。少數(shù)患者可能出現(xiàn)輕度胃腸不適，建議餐后服用。

4、塞來昔布膠囊

用于合并前列腺炎的患者，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。心血管疾病患者使用前需評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，避免長期大劑量服用。

5、托特羅定緩釋片

適用于以尿急、尿頻為主的患者，通過抑制膀胱過度活動(dòng)改善癥狀?？赡艹霈F(xiàn)口干、便秘等副作用，青光眼患者禁用。

前列腺增生患者應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，分次適量飲用，睡前2小時(shí)限制飲水。規(guī)律進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌力量，改善排尿控制能力。避免長時(shí)間騎自行車或久坐，每1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲和尿流率檢查，若出現(xiàn)急性尿潴留、血尿或腎功能異常需立即就醫(yī)。保持適度性生活頻率，避免過度禁欲或縱欲。