近視度數(shù)需要通過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查確定，主要有電腦驗(yàn)光、綜合驗(yàn)光儀檢查、散瞳驗(yàn)光等方式。

電腦驗(yàn)光采用紅外線自動(dòng)對(duì)焦原理，快速測(cè)量眼球屈光狀態(tài)，適用于初步篩查。綜合驗(yàn)光儀檢查通過(guò)插片和紅綠測(cè)試等步驟，由驗(yàn)光師手動(dòng)調(diào)整鏡片度數(shù)，結(jié)果更精準(zhǔn)。散瞳驗(yàn)光使用睫狀肌麻痹藥物消除調(diào)節(jié)干擾，適用于青少年及高度近視者，能暴露真實(shí)屈光度。部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)會(huì)采用角膜地形圖輔助評(píng)估角膜曲率，但無(wú)法替代驗(yàn)光。日常通過(guò)視力表自測(cè)只能判斷視力模糊程度，無(wú)法獲得準(zhǔn)確度數(shù)。

建議每年進(jìn)行一次醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查，青少年每半年復(fù)查一次。日常避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，保持30厘米以上的閱讀距離，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。飲食中適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素，避免在昏暗環(huán)境下使用電子產(chǎn)品。若出現(xiàn)視物模糊、眼疲勞等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可直接按舊鏡度數(shù)配鏡。